jakie sa wymiary

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 63 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: jest -białko: 2,5-3g -węglowodany: reszta zapotrzebowania w zależności od celu -tłuszcz: 1g-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: czysto było i nie będzie 8. TRENING: split 4x na tydzień 9. CEL CYKLU: sucha [...]

[...] chodziłem zalany wodą. Przynajmniej odblok zrobiłem w porządku. Na początku mój Max był to 60 kg na ławce. A moja normalna waga to przez lata 73 kg. Chciałbym wejść na jakieś leki cykl do listopada. Próbowałem metki boldka i oxa. Wszystko nie dłużej niż 2 tygodnie ze względu na nadciśnienie. Chodziłem czerwony jak burak. Ma dwie paczki [...]

[...] forma spadla ale nie ma tragedii sila troche w dol i troche smietnik poszedl ale trzymam sie. Za ok miesiac planuje cykl masowy do ktorego juz sie przymiezalem do jakiegos czasu a bedzie on wygladal tak: meta 1-4 40mg ed 1-10 deca 1-12 enan Jakie dawki deki i tescia by byly odpowiednie ? na poczatku myslalem o dece 300 mg e7d a tesciu [...]

[...] Potrzebuję pomocy od bardziej doświadczonych, zerknijcie też na rozpiskę którą dostałem. Czy waszym zdaniem ma to sens po takiej przerwie. Dodam, że jądra nie są wielkości rodzynek. Wczoraj wbiłem 3000 ij, czy dorzucić do HCG delikatnie jakieś IA ze względu na retencje? Z góry dzięki za pomoc /SFD/2023/6/16/cf4d6b24c62d47bd959647c25282e6d0.jpg

1.WIEK:28 lat 2.WAGA:105 kg 3.WZROST:192cm 4.WYMIARY: BICEPS:45cm KLATA:125cm UDO:62 TALIA:93 5.STAZ NA SILOWNI:10 lat z krótkimi przerwami(6 mcy max) 6.DIETA-brak diety, jem wszystko co zawiera biało, w myśl zasady "im więcej tym lepiej" BIALKO:ostrowia WEGLOWDANY: TLUSZCZ:nie przepadam-zwłaszcza u dziewczyn :) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Witam Chce zrobic cykl składajacy sie z 10 amp Po 2ml Deki greckiej norma Chciałbym jescze do niego cos dorzucic Zeby zbudowac dobrej jakosci miesien i przytyc pare kilo.Dieta jest, nie dopieta na ostatni guzik poniewaz fundusze nie pozwalaja, Ale miche staram sie trzymac.Diete zaczołem dopiero 2 miesiace temu. Dodam zdjecia deki i 2 moje nie sa [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę ładnych lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol 1-6 10mg E0D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] Główną informacją jest to że jesteśmy młodymi ludźmi, tak samo nasze sylwetki nie są na zaawansowanym poziomie, dlatego myślę że ten rok pracy będzie owocny i zauważycie jakieś zmiany. Czekamy także na wasze propozycje i pytania, na które z chęcią odpiszemy. Zdjęcia będą wrzucane prawdopodobnie pod koniec każdego miesiąca, myślę że nie [...]

Witam, razem z kolegą planujemy zrobić sobie pierwszy w życiu cykl saa. Po przeczytaniu niezliczonej ilości artykułów, postów i tematów mam niezły mętlik w głowie dlatego proszę Was o pomoc :) Poniżej przedstawiam ankietę: 1. WIEK: 22 2. WAGA: ja 82 kg / kolega 92 3. WZROST: obaj około 186 cm 4. WYMIARY: Mamy podobne z tym że kolega jest [...]

Dobry wieczór :) Zakładam wątek, ponieważ chciałabym dowiedzieć się czy obecna dieta i trening są prawidłowe i czy kontynowanie ich ma większy sens. Będę wdzięczna za ocenę. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: maja128k WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: jeśli mamy tu na myśli ćwiczenia jako takie to [...]

[...] prosta itd.) Cwiczenia w seriach 4x10. Cwiczylem go przez 1 miesiac. Moj trzeci trening jest skonstruowany na zasadzie klatka i plecy 4x8 powtorzen, reszta 3x8... Podam jakies informacje o ciezarach jakie podnosze w ostatnich seriach, przykladowe oczywiscie. klatka 65kg x 8 ( maksymalnie podniose 75kg jak nie jestem przemeczony) plecy [...]

[...] ok 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie wyc sztangi -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 witam. chcialem zapytac o 2 sprawy: 1. poniewaz ile ludzi tyle opinii, to jakie jest wasze zdanie / doswiadczenie z dlugim masteronem podczas cyklu masowego? na ile oplaca sie go dorzucic do cyklu, na zasadzie efekt / sajd. np. cykl typu dlugi test [...]

[...] łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 x 5 -martwy ciąg: 160 x 6 -przysiad: 140 x 6 Nie wiem jak długo ma trwać cykl i jakie dawki dopasować, myslę że 50mg e2d będzie za mało, widze że są różne propozycje co do długości cyklu 6-10. Osobiście widzę to tak: 1-6 100mg e2d Nie wiem czy warto [...]

ANKIETA *1. WIEK: 28 *2. WAGA: 83 *3. WZROST: 174 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 100 - wyciskanie leżąc: 100 - martwy ciąg: 130 5. WYMIARY: - biceps: 39 - klatka: 107 - udo: - biodra: 89 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: split, fbw, push pull *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] krótko,a czasem na pół gwizdka i zacząłem suplementację żeń- szeń , tribulus, dhea - to było jak i jest nadal efektywne i poprawia libido. Jednak kiedy nie przyjmuje suplementów libido jest cienkie, poza tym mam uczucie ciągłego zmęczenia i ogólny brak powera - szybko sie też męczę. Jakie badania zrobić, jakie parametry są istotne w badaniu?

[...] miałem równo 12 dni temu. Sprawa wygląda tak, że czuje sie fatalnie, libido praktycznie zerowe, rozdrażnienie, nic sie za specjalnie nie chce i dodatkowo czuje jakbym miał jakieś stany podgorączkowe( gorąca głowa, bóle kości). Ogólnie złe samopoczucie. Dziś musiałem wziąć wolny dzień w pracy bo sie czuje jak bym złapał jakieś choróbsko. leci [...]

Witam 1. WIEK:47 2. WAGA:83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:116 -udo:55 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA:Ogólnie nie licze makro ale dieta bogata w białko i węglowodany plus suplemeny,witaminy itp. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2MC testesteron metanabol 8. TRENING:4 DNI W TYGODNIU [...]

[...] włosów na rękach zostawało), czuje się zwyczajnie, jakbym nie był na cyklu pomijając wzrost siły, masy i libida ;-) co mi odpowiada, wcześniej byłem spuchnięty i miałem jakieś humory. U mnie z każdym tygodniem mniej saidów }:-( Drugie pytanie, czy przybić z 5000 hcg teraz czy dopiero 10 000 /15 000 na koniec cyklu? 1. WIEK:24 2. WAGA:90 3. [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 77.2kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 81 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3-3,5kg/1kg masy -węglowodany: ok.4200-4800kcl dziennie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 1-6tyg 30mg (bez odbloku od razu wskoczyłem na cypka 1-12tyg) 8. TRENING: 9. CEL [...]

Witam Panowie ,mam mały dylemat i nie do końca jestem przekonany czy dobrze to wszystko ułożyłem a w takiej sytuacji warto zapytać bardziej doświadczonych ,tematem jest głównie redukcja ,która chce zacząć po ponad półrocznej delikatnej masie bez szaleństw i zbytniego ulewania się. ANKIETA : 1. WIEK:25 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: [...]